Motivation och inspiration

Jag mår oerhört bra.
Jag älskar min sambo, min livskamrat!
Jag älskar min familj och mina katter.
Jag älskar vår nya lägenhet.
Jag älskar mitt jobb (som dock bara är ett vikariat till sommaren).
Det som dock sätter lite krokben ibland för mitt "jag-mår-oerhört-bra" är dock min vikt...på sista tiden har jag saknat/tappat motivationen!
Motivationen kan man inte vänta på som Robine har skrivit om. Ändå är det något som i alla fall för mig är väldigt avgörande för att lyckas med framförallt viktminskningen.
Men vad är då motivation för mig?
Jag är helt övertygad om att motivationen är individuell, det jag ser som "morot" att lyckas med något kanske inte alls en annan tycker är lockande!
Under hösten försvann en del vikt från min kropp...vad är skillnaden då mot nu i min vardag?
Meningen var att jag skulle göra en lista, men kom bara på en egentlig punkt som skiljer då mot nu;
Jag har börjat arbeta!
Nu pendlar jag 3 timmar om dagen och kan inte välja när jag vill ta mig tid till exempelvis träning.

Hur kan jag skapa motivation igen? Hur ska jag gå till väga? Vad "peppar" mig?
Svar på dessa frågor: jag vet inte! Jag klurar dagligen!
Potentiella saker som skulle kunna fungera som "pepp" kan vara:
- Den 31 maj ska jag springa Blodomloppet i Linköping med kollegor, kan vara kul med en "bra" tid!
- I sommar åker vi till USA (San Fransisco, Las Vegas och Los Angeles)
- I höst har jag förhoppningsvis ett nytt jobb - komma dit lite "slankare" än nu vore härligt!

Frågan är om detta fungerar för mig? Vad händer sedan då?
Det är ju en livsstilsförändring jag vill åt...Jag blev otroligt inspirerad av Ealina som på ett år har förändrat sin livsstil och kropp mycket! Dessa bilder talar för sig självt! Hon har verkligen gjort en livsstilsförändring och lyckats rejält! Dit vill jag också komma!

Idag blir det att:
- skriva upp lite vikt- delmål
- planera upp träning inför Blodomloppet 31 maj
- grovplanering vad gäller träning fram till 25 juni
- planera maträtter inför kommande vecka
- hitta ett klädesplagg som jag vill komma i!

Det blev ett långt inlägg, men många funderingar. Dock är det skönt att skriva av sig!
Nu ska kaffet drickas upp och gymmet ska besökas!
Tjing!

Bloggen var det ja...

Det var ju det där med bloggandet, motivationen till att skriva. Jag läser flera bloggar varje dag, men glömmer på av att skriva på min egen.
Vikten är mindre stabil...har varit inne i en extremt stressig period, inte bra alls. Lidandes blir då både kost och motion - tyvärr!!!
Imorse visade vågen plus igen (+ 1,9 kg). Usch! Jag kan dock meddela att jag var och tränade första gången på Friskis & Svettis igår!
Ny vecka - nya tag - snart i mål...eller hur?!

Vägning vecka 15

Veckans vikt: 82,2 kg (+/- 0 kg)
BMI: 28,4

Startvikt: 96 kg
Start BMI: 33,2
Minus totalt: 13,8 kg
Kvar till mål: 17,2 kg
Kommentar:
Det blev vägning idag (fredag) istället för måndag, då jag eventuellt inte har tillgång till våg på måndag. Vågen stod på stadiga 82,2 kg idag också, med andra ord har det inte hänt så mycket sedan förra vägningen...eller det har det nog gjort i båda riktningarna, men det har "stabiliserats" sedan påsk-gottet!
Nu blir det nya tag!

Utebliven vägning och påsklov

Det blev ingen vägning igår, så jag skjuter på den till nästa vecka. Jag glömde bort helt enkelt + att jag har ätit en del godis i helgen, ger säkert ett utslag på vågen som jag inte är riktigt redo att ta.

För tillfället har jag PÅSKLOV! OM jag njuter! De där extra timmarna som alla lärare lägger varje vecka för att arbeta in ledighet under loven är guld värda. Och loven är välbehövda!
Förra veckan vankades det Takida-konsert i Örebro. De var lika grymma som förra gången. Det enda som var trist, var att det just BARA var Takida. Inget förband, inget efteråt - ingenting! Så det var Takida som spelade i 1,5 h sedan var det slut. Jag och min trogna rock-kompis öste på i 1,5 h, därefter gick vi och åt och tog en öl på stan. Därefter var vi så trötta att vi gick till hotellrummet och somnade!
Anledningen till denna enorma trötthet var att vi hade fått stressa på en hel del under dagen samt att vi var hos....en TATUERARE...
Ja, jag är nu mera "gaddad". Det tog tre timmar för min fjäril att väckas till liv, men nu sitter den där så vackert och jag är dundernöjd! Bild kommer när den är helt läkt!
Ibland behövs lite förändringar - fjärilen på magen var min!

Härliga kommentarer!

Tack för härliga kommentarer!
De värmer!
Kram till alla läsare!

3 + 2 + 2 = Vecka 14

Den här vecka är jättetuff med MASSOR att göra på jobbet samtidigt som MASSOR av roligheter väntar!
Jag inleder med tre lite tuffare dagar, framförallt tisdag och onsdag. Bland annat väntar en arbetsdag på 12,5 timmar på onsdag (vilket innebär ca 15 timmar hemifrån).
MEN...på torsdag väntar bara roligheter! Allt kommer inte att avslöjas nu, det kommer sedan, men jag ska bland annat upp till Örebro med en kompis för en Takida-konsert! Takida var grymma när vi såg dem i Linköping i somras (Takida och Europ på tält-turné), och jag hoppas att de rockar lika mycket denna gång!
Väl hemma på långfredagen blir det nog lugnt. Jag kommer nog vara rätt trött. På lördag blir det nog att åka iväg en liten sväng med sambon till hans föräldrar...och ja, snart så var den veckan förbi...
Så totalt:
- 3 tuffa dagar
- 2 dagar i Örebro med hårdrock + övrigt skoj
- 2 dagar påskfirande med sambons föräldrar
Det känns som att jag kommer att överleva detta!

Vägning vecka 14

Veckans vikt: 82,2 kg (-0,6 kg)
BMI: 28,4

Startvikt: 96 kg
Start BMI: 33,2
Minus totalt: 13,8 kg
Kvar till mål: 17,2 kg
Kommentar:
Jag kunde gjort det bättre, men jag är nöjd! Jag vill ju sååååå gäääärna nå under 80 kg-strecket. Varför ska det vara så svårt?
RSS 2.0